Estrés y el aumento de peso
El estrés puede influir en el aumento de peso debido a los cambios en el metabolismo y la liberación de hormonas como el cortisol. Algunas
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La menopausia trae consigo síntomas como los sofocos, que pueden ser aliviados mediante una alimentación adecuada. Algunos alimentos ricos en fitoestrógenos, como la soja y
La actividad física durante la menopausia ofrece importantes beneficios para la salud. Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y osteoporosis, alivia los síntomas menopáusicos y mejora
Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden influir en el aumento de peso. La disminución de estrógenos puede provocar una redistribución de la grasa corporal,
Bienvenido a la Web de Mariola García: Nutricionista especializada en Menopausia La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, caracterizada por
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